نعم بكل تاكيد يستطيع ذلك وحتى مابعد سن الـ 18 لكن ليس بصوره مباشره
فيجب عليه ان يتمرن تمارين المرونه الخاصة بفتح الحوض لعدة اشهر حتى يتمكن من ذلك
وكذلك يفضل عمل احماء للجسم قبل اداء تمارين المرونه كالهروله مثلا لان احماء الجسم يساعد على امتداد العصب بصوره اسهل
