شكل ولون حبوب الدنقلاوي
الشكل دائرى واللون أبيض تشبه حبوب البرشام العادية وهى عبارة عن مجموعة اعشاب طبيعية تستخدم لتسمين الجسم
والنحافة تحدث بسبب مجموعة متنوعة من الأسباب الفسيولوجية أو المرضية ، فهو انخفاض الوزن الإجمالي لأنه يمكن أن يشير إلى وجود مرض ويمكن علاجه وفقًا للسبب والأعراض
ولا يقتصر الجمال على التخلص من السمنة وفقدان الوزن فحسب ، بل يستخدم بعض الأشخاص طرقًا صحية وصحية لاكتساب الوزن والتخلص من فقدان الوزن الشديد لتكملة جمالهم ، لأن الوزن يجب أن يكون متناسبًا مع الطول للحصول على مظهر أكثر جاذبية.
أسباب النحافة
- عادات الأكل الخاطئة.
- اتباع نظامًا غذائيًا لفقدان الوزن
- الإصابة ببعض الأمراض العضوية ، مثل الأورام ، وفرط نشاط الغدة الدرقية ، وأمراض الجهاز الهضمي ، والجهاز المناعي ، والجهاز البولي ، والكلى ، والجهاز التنفسي ، والقلب والجهاز العصبي.
- بعض الأمراض العقلية ، مثل الاكتئاب والهوس والعصاب والشره المرضي
- اتباع حمية غذائية صارمة.
- تناول الأدوية التي تزيد من معدل الأيض.
- العوامل الثقافية أو الاجتماعية أو الروحية
- التفاعل الدوائي أو التفاعل مع المستحضرات العشبية.
نصائح غذائية للتسمين
- تناول أربع أو ست وجبات صغيرة فقط في اليوم بدلاً من وجبتين أو ثلاث.
- تناول المزيد من الأطعمة التي تجعلك أكثر تركيزًا ولديك معدة أصغر ، مثل المعجنات والآيس كريم.
- ابدأ بالطبق الرئيسي واترك الأطباق الثانوية مثل السلطات بعد الوجبة.
- خصص جزءًا من كل وجبة للأطعمة الغنية بالبروتين مثل الأسماك واللحوم
- أضف مسحوق الحليب إلى بعض الأطعمة
- تناول الجبن المبشورالمضاف الى الأرز والمعكرونة.
- ضع زيت الزيتون في السلطة مع الخرق والحبوب المتبلة.
- زيادة السعرات الحرارية تدريجيا.
- تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالبروتين
- تناول المزيد من الدهون والكربوهيدرات.
