اخى الفاضل انت انسان حساس و لهذا تجد صعوبة في التعامل والتاقلم مع الآخرين ولقد اهتزت ثقتك بنفسك من خلال سماع هذه الأقاويل التى تذكرها وتحدث اهلك عنك ومقارنتك باخيك واتهامك بانك لست ماهر فى شئ
فاثر ذلك على نفسيتك واصابك بالوجع والمرض وهز ثقتك فى نفسك
فيجب أن لا تهتم كثيرا بتقديرات الناس وتقييمهم و تجاهل كل ما يقولونه عنك ولا تلتفت لة لانة ليس بالضروري أن تكون تقيماتهم صحيحة.
و حاول ان تفتح صفحة جديدة و حاول أن تكون مفيد لنفسك ولمن حولك حتى تشعر بالرضا
وحاول ان تشغل وقتك وحاول ان تكون صداقات وان تندمج مع اصدقائك وخصص وقت لممارسة رياضة خفيفة وحاول ان تشارك في بعض الأنشطة الاجتماعية المختلفة و أن تكثر من القراءة والاطلاع وحاول ان تتقرب الى الله بالصلاة والبعد عن المعاصى وثق فى نفسك وحاول ان تعطي نفسك الثقة وان تقدر نفسك وتجاهل كل ما يضايقك حتى تنعم بحياتك
و يمكنك استشارة طبيب نفسى حتى يساعدك فى التغلب على كل مشاكلك النفسية .