123 مشاهدة
السلام عليكم و رحمة الله  
اولا سابدا في تحديد مشاكل التي اعاني منها
جسديا لدي قدم مسطحة في ساق يسرى و كدلك تقوس في ركبة يسرى نحو الخارج سببت مشاكل في المشي  الوقوف و الام مع تقدم في العمر
نفسيا رهاب اجتماعي بسيط و خجل و انخفاض ثقة و قلق و توتر و وسواوس و حزن و اكتئاب و شك
لمحة عن مراحل حباتي
لقد عشت فترة طفولة رائعة و سعيدة و كنت اهتم بدراستي و اقضي اوقات فراغي في كرة القدم او اللعب او مشاهدة التلفاز او اكتشاف اشياء و محاولة صنعها (ربما كنت اعاني من خجل بسيط مع غرباء و لكن لم يكن يسبب لي مشكلة بل حتى كنت اراه احتراما و حيا للناس مني)
في مرحلة سنة ثالثة اعدادي اي كان عمري 13 سنة كنت متميزا في دراستي و كنت سريع الفهم و الاستوعاب و الحقظ
لكن المشكلة انني شعرت انني متفوق في دراستي لكن ضعيف في حياتي الاجتماعية خصوصا ما كان يتراود على لسان عائلتي ان مجالي هو دراسة و لست ماهر في شيى اخر كالتجارة  او غير دلك على عكس اخي و كانت تبدا المقارنة هنا ينعتونني  بالخجول و اخي بالجريء و و بعض مهام البيت كانت توكل له رغم كبري عليه بسنة
في بداية الامر لم يكن ياثر علي هدا لانني كنت اعرف قدرتي على فعل ما اريد لكن مع الوقت و كثرة مدحهم لاخي على حسابي جعلتني اشعر بالاحتقار و التقليل في حقي
وساهمت هده الفترة في تفافم خجلي الدي كان يمكن تجاوزه
و في سن 14 بدات تظهر اثار مشكلتي الصحية بالام خفيفة في الركية و اجهاد في بظة الساق و اجاهد للساق اثناء المشي الكثير و تفاقمت هده الاعراض مع السنوات و لم كتشف مسكلتي بالتحديد الى ان وصل عمري 21 سنة و لك ان تتخيل كمية العداب النفسي الدي عشته
خلال هده الفترة اصبحت اكثر عزلة و انخفضت ثقتي و اصبح عندي رهاب من الخروج من المنزل مما ادى الى ضعف مهاراتي الاجتماعية  و اشعر بمراقبة الناس لي و انهم يتحدثون عني و انني اقل من الاخرين  
و ما زاد الطين بلة هو انني كنت الجا الى العادة السرية و الافلام الاباحبة  و طبعا لها تاثيرات سلبية كبيرة و الى الان انا احاول التخلص منها
وكدلك انخفض وزني  و تراجع تركيزي في دراستي رغم انني كنت احصل على نقط جيدة لكن كان في وسعي اخد نتيجة افضل
وكانت من بين اهدافي ممارسة كمال اجسام و ان ادخل لامارس احد فنون قتالية و كدلك العب كرة القدم في نهاية الاسبوع
لكن حالتي الصحية و النفسية كانت عائق لي فاصابني هدا الامر بالاحباط
كنت اعي بمجموعة من المشاكل لكن كنت ااجلها احيانا كثيرة  من اجل الدراسة و الامتحانات
انا الان عمري 22 سنة و لقد سببت لي هده المشاكل تاثيرات كبيرة و اصابتني بالقولون العصبي خصوصا بعد اقدامي على مواجهتها
ولكن ربما قد احتاج الى ارشاد منكم
بواسطة

1 إجابة واحدة

0 تصويت

اخى الفاضل انت انسان  حساس و لهذا تجد صعوبة في التعامل والتاقلم  مع الآخرين  ولقد اهتزت ثقتك بنفسك  من خلال سماع هذه الأقاويل التى تذكرها  وتحدث اهلك عنك ومقارنتك باخيك واتهامك بانك لست ماهر فى شئ 

فاثر ذلك على نفسيتك واصابك بالوجع والمرض وهز ثقتك فى نفسك 

 فيجب أن لا تهتم كثيرا بتقديرات الناس وتقييمهم و تجاهل  كل ما يقولونه عنك ولا تلتفت لة  لانة ليس بالضروري أن تكون تقيماتهم صحيحة.

و حاول ان تفتح صفحة جديدة و حاول  أن تكون مفيد  لنفسك ولمن حولك حتى تشعر بالرضا 

وحاول ان تشغل وقتك وحاول ان تكون صداقات وان  تندمج مع اصدقائك وخصص وقت  لممارسة رياضة خفيفة وحاول ان  تشارك في بعض  الأنشطة الاجتماعية المختلفة و أن تكثر من القراءة والاطلاع  وحاول ان تتقرب الى الله بالصلاة والبعد عن المعاصى  وثق فى نفسك وحاول ان تعطي نفسك الثقة وان تقدر نفسك وتجاهل كل ما  يضايقك حتى  تنعم بحياتك 

و يمكنك استشارة طبيب نفسى حتى  يساعدك فى التغلب على كل مشاكلك النفسية .

بواسطة ✦ متالق (613ألف نقاط)

اسئلة مشابهه

1 إجابة
251 مشاهدة
سُئل مارس 6، 2021 بواسطة مجهول
0 إجابة
152 مشاهدة
0 إجابة
74 مشاهدة
0 إجابة
108 مشاهدة
سُئل نوفمبر 28، 2019 بواسطة مجهول
0 إجابة
104 مشاهدة
سُئل نوفمبر 28، 2019 بواسطة مجهول
0 إجابة
136 مشاهدة
سُئل سبتمبر 18، 2019 بواسطة مجهول
0 إجابة
111 مشاهدة
سُئل سبتمبر 7، 2019 بواسطة مجهول
0 إجابة
94 مشاهدة
سُئل سبتمبر 7، 2019 بواسطة مجهول
0 إجابة
83 مشاهدة
سُئل أغسطس 27، 2019 بواسطة مجهول
0 إجابة
57 مشاهدة
سُئل يونيو 1، 2019 بواسطة مجهول