73 مشاهدة
كيف بدي اتخلص من ضغط الدم
بواسطة

1 إجابة واحدة

0 تصويت

لا يمكنك  التخلص  من ارتفاع ضغط الدم بشكل نهائى لانة للاسف  من الأمراض المزمنة التي لا يمكن التخلّص منها بسرعة ولكن يمكنك المحافظة على ضغطك بحيث لا يرتفع  

لابد من المواظبة على  الأدوية المستخدمة لعلاجه وتكون تحت اشراف طبى 

واتباع نظام  غذائي جيد يحتوى على الخضروات والفاكهة والفيتامينات وتقليل الدهون والكربوهيدرات 

 والبعد عن الاملاح لانها ترفع الضغط 

 وممارسةالتمارين الرياضية للتخفيف من أعراض الضغط .

المصدر : إستشاري.كوم

مايو كلينك 

بواسطة ✦ متالق (613ألف نقاط)

اسئلة مشابهه

0 إجابة
187 مشاهدة
سُئل يونيو 5، 2021 بواسطة لجين المصري
2 إجابة
113 مشاهدة
سُئل نوفمبر 23، 2020 بواسطة مجهول
0 إجابة
71 مشاهدة
سُئل نوفمبر 13، 2020 بواسطة مجهول
0 إجابة
136 مشاهدة
سُئل سبتمبر 30، 2020 بواسطة مجهول
0 إجابة
60 مشاهدة
سُئل أغسطس 6، 2020 بواسطة ميساء توفيق الزراع
0 إجابة
92 مشاهدة
سُئل يوليو 13، 2020 بواسطة مجهول
2 إجابة
649 مشاهدة
0 إجابة
35 مشاهدة
سُئل يونيو 28، 2020 بواسطة مجهول
0 إجابة
360 مشاهدة
سُئل يونيو 13، 2020 بواسطة مجهول