اهمية الرّياضة للفرد :-
الرياضة وسيلة الحصول على جسم سليم معافي، وللتّخلص من الأمراض، فالشخص الذي يمارس الرّياضة يستطيع الوصول إلى جسمٍ متناسق قويّ، وبممارسة الرّياضة يستطيع الانسان وقاية جسده من الأمراض وعلى رأسها مرض السّمنة الذي يكون سبباً في أمراض أخرى مثل السّكري والانزلاق الغضروفي، وأيضاً الرياضة تجعل الشخص متفائل وحالته المعنوية جيدة وتعطي له طاقة إيجابية.
المصدر : موضوع ، سطور
