262 مشاهدة
زيادة عدد ضربات القلب بعد الجري وبذل المجهود
بواسطة أعيد الوسم بواسطة

1 إجابة واحدة

0 تصويت
زيادة عدد ضربات القلب بعد الجري وبذل المجهود

يبلغ المعدل الطبيعي لضربات القلب لشخص بالغ بين ال ٦٠ و ١٠٠ نبضة في الدقيقة.
ولكن هذا المعدل يزداد في بعض الحالات؛ فمثلاََ يزداد معدل ضربات القلب في حالة القيام بالجري أو بذل المجهود، وذلك بسبب :
- إيصال الأكسجين لأعضاء الجسم المختلفة
فأعضاء الجسم المختلفة في حاجة دائمة للأكسجين للقيام بالوظائف الحيوية المختلفة؛ فعند الجري أو القيام بمجهود يزيد معدل الحرق في الجسم ،مما يؤدي إلى قيام القلب بإسراع معدل ضرباته حتى يتمكن من إمداد الجسم بالدم المحمل بالأكسجين.
- كما أن عند قيام الجسم بمجهود فإنه يعرق بشدة مما يؤدي إلى ضعف الجسم وسحب الأكسجين منه، مما يجعل القلب يزيد من مجهوده ليتمكن من تعويض الجسم ب الأكسجين اللازم.
أسباب أخرى قد تؤدي لزيادة ضربات القلب :
- إصابة القلب بالأمراض المختلفة
- وجود عيب خلقي في القلب
- الإصابة بالأنيميا
- التوتر المفاجئ
- القلق والخوف
- تأثر شرايين القلب نتيجة التدخين مما يؤدي لزيادة ضربات القلب.
- ارتفاع ضغط الدم
- ارتفاع درجة حرارة الجسم
- تناول المشروبات الكحولية
- تناول مشروبات بها كافيين مثل الشاي والقهوة.
- يوجد عدة أدوية تزيد من معدل ضربات القلب.
- الإصابة ببعض أمراض الغدة الدرقية.
- الضغوط النفسية
- تناول الأدوية المخدرة
- انخفاض السكر في الدم
- الإصابة بالجفاف
- استخدام بخاخات الربو
- ارتفاع نسبة الكالسيوم في الجسم
- انخفاض نسبة بعض الأملاح في الجسم مثل البوتاسيوم والماغنسيوم و الصوديوم.
- انخفاض ضغط الدم

بعض النصائح التي يمكن اتابعها بتجاوز مرحلة ارتفاع دقات القلب

- تهدئة النفس
- الراحة : فإذا كنت تقوم بالجري أو القيام بأي مجهود، خذ بعض الوقت للراحة.
- شرب السوائل
- عدم تناول الأملاح بكثرة
- زيارة الطبيب في حالة الإصابة بأي أمراض.
بواسطة ✬✬ (21.8ألف نقاط)

اسئلة مشابهه

0 إجابة
4 مشاهدة
سُئل منذ 2 ساعة بواسطة Roro
1 إجابة
17 مشاهدة
1 إجابة
21 مشاهدة
سُئل مارس 7 بواسطة مجهول
1 إجابة
34 مشاهدة
سُئل فبراير 26 بواسطة مجهول
1 إجابة
43 مشاهدة
1 إجابة
31 مشاهدة
سُئل فبراير 14 بواسطة سكـــاي