تتعدد مصادر الطاقه المخزنه في جسم الانسان فهناك المصادر الكربوهيدراتيه الممثله في الخبز والارز والمكرونه والحلويات وهناك مصادر الدهون مثل الزيوت والسمن والدهون الحيوانيه والبروتينات مثل اللحوم الحمراء والبيضاءوالبقوليات ويخزن الفائض منها علي شكل دهون في الكبد والعضلات كمصدرللطاقه عند الحاجه اليه
