فوائد الليمون
لليمون أهمية كبيرة،في كل البيوت انه نبات طبيعي يطهر الجسم من الجراثيم ويحتوى الليمون على فيتامينات عديدة، مثل فيتامين C,B6,فيتامين ج و يحتوى أيضا على معادن من أهمها، المغنسيوم والبوتاسيوم، ويحتوي على ألياف مهمة، ويدخل في وصفات العلاج، للكثير من الامراض، وخاصة امراض نزلات البرد، والنزلات المعوية، لقدرته التي أثبتت فاعليتها في العلاج، ويدخل ايضا في بعض العطور لرائحته الجميلة المميزة ويدخل في علاجات البشرة منها للقضاء على الحبوب وبعض الالتهابات، وتفتيح البشرة، ولكن بحسابات وطرق مختلفة، تحرص على الحفاظ عليها بيوت التجميل
ويستخدم أيضا، في علاجات الشعر، فانه مطهر قوى وله دور مع بعض الزيوت، وطرق الاستعمال لعلاج الشعر
والآن نذكر بعض فوائد الليمون، التي يمكن أن نستخدمها داخل المنزل بطرق بسيطه.
فوائد الليمون للتخسيس
أن لليمون دوره الفعال في زيادة حرق الدهون وتنظيف الجسم من السموم والحصول على جسم رشيق بدون دهون، وذلك بشراب في الصباح منقوع الليمون مع، كوب من الماء المغلي مع الكمون، قبل الإفطار 20 دقيقة لمدة اسبوع، سوف تفقد 4 كيلوا من وزنك، وتنشط الجسم وتنظف الكبد، وتقوى سرعة حرق الدهون، تحصل على نشاط ملحوظ في الدورة الدموية، و نشاطك طول اليوم، ولكنه غير مستحب لمن يعانون من أمراض المعدة المختلفة.
فوائد الليمون للدماغ
لليمون فوائد أيضا للدماغ وذلك لاحتوائه على فيتامين ج، فإنه يقلل من السكتات الدماغية، لأنه يحفز من زيادة حركة الاوعية الدموية لنقل الدم إلى الدماغ بانتظام ويساعد أيضا على نشاط الذاكرة، وتقويتها، وذلك لانه يساعد علي زيادة الاكسجين في الدم إلى خلايا الدماغ، وتشعر بنشاط الجسم، وتوازن في الفكر والقدرة على مواصلة نشاط اليوم، وينصح بتناول كوب من عصير الليمون الطازج يوميا.
فوائد الليمون للمناعة
فيتامين c الموجود باليمون، يمنع الاكسدة ويعزز جهاز المناعة وينشط، ويقوي الخلايا
ويدخل فيتامين C كعلاج فعال لنزلات البرد، وتقوية الجهاز التنفسي، وقتل الميكروبات، وتقوية جهاز المناعة، ويقلل ايضا من امراض ارتفاع ضغط الدم حيث، انه ينشط الدورة الدموية، التي تعمل على توسيع الشرايين لمسارات الدم، ويقلل من السكتات الدماغية المفاجئة، ويمنع جفاف الجسم لأنه يحافظ على معدل السوائل الموجودة في الجسم وبالتالي يقلل من علامات الشيخوخة سواء العاديه، او المبكرة
يقلل من درجة الحرارة ينظف وينظم حركة الجهاز الهضمي،والقولون، ويحسن من عملية الإخراج
ويقتل الجراثيم داخل الأمعاء،وتحسن الصحة العامة للإنسان وتقوى مناعة لمقاومة الامراض يقوي ويساعد على منع هشاشة العظام.
فوائد الليمون للكي
الليمون يقلل، ويعالج مرضى حصوات الكلى وذلك لأنه غني بحمض الستريك، الذي يساعد على سهولة ضخ البول إلي المثانة، يعمل علي زيادة السترات في البول،ويقلل ايضا من الأملاح، ولذلك ينصح الاطباء بوضع قطرات من الليمون على الطعام بدل، من الملح الضار.
فوائد الليمون مع الماء
بتناولك كوب من الماء مضاف، اليه بعض من قطرات الليمون، صباحا فإنه يعزز من، حركة المعدة وزيادة عصارة المعدة لهضم الطعام بالطريقة السليمة، ويحسن من حركة القولون، ويعمل علي تنظيفه، وينشط الكبد ويساعد على زيادة إفراز العصارة الصفراوية ويحافظ الجسم، من الجفاف لقدرته على ترطيب الجسم ويمنع جفاف الجلد، ويساعد على تاخير ظهور التجاعيد ويساعد علي حيوية، ونشاط الجسم لانه يمنع الاكسدة فيزيد النشاط والحيويه ويحافظ على القلب، ويساعد الشرايين على ضخ الدم له يقي الجسم من تليف الخلايا يساهم، في الحفاظ على الاسنان، وتبيضها
له دوره الفعال في الحفاظ على توازن طبقة الميلانين في البشرة، ويساعد على تبييض البشرة وغلق المسام وتنظيفها.
