Question

اذكر عناصر اللياقة البدنية

Answer 1

عناصر اللياقه البدنيه هي

1-المرونه

2- الأطاله

3-السرعه

4- القوه العضليه

5-الرشاقه

6- القدره العضليه

7-التوازن

8-الدقه

9- التحمل العضلي

10-التحمل  الدوري التنفسي

11-التوافق