الجير:هو طبقة خشنة تتكون على الاسنان مائلة للون الاصفر وتتكون هذه الطبقة من اختلاط البكتيريا واللعاب وبقايا الطعام واذا لم يتم التخلص منها بشكل مبكر تتصلب بمرور الوقت وتصبح كالحصى
وتوجد طريقة سهلة للتخلص من طبقة الجير وحسب المقادير التالية:
*احضار ملعقة صودا التي تستخدم في الطبخ
*نصف ملعقة ملح
*عصير نصف ليمونة
*محلول غرغة طبي
طريقة التحضير وكيفية الاستخدام:
*القيام بخلط الصودا والملح معا في اناء مناسب،ثم القيام بتبليل فرشاة الاسنان بالمياه الساخنة،بعدها توضع فرشاة الاسنان دون تجفيفها بالخليط ثم يتم غسل الاسنان بها لمدة ثلالث دقائق
* تتم المضمضة بالمياه وغسل الفرشاة ثم يوضع عصير الليمون على الفرشاة وتغسل الاسنان مرة اخرى لمدة دقيقة واحدة
*القيام بالمضمضة بالمياه الباردة ثم المضمضمة بمحلول الغرغرة الطبي ثم غسل الفم بالمياه الباردة مرة اخرى
*يتم تكرار العملية كل ما لوحظ تراكم الجير على الاسنان
