الكمية المناسبة لشرب حليب الصويا يومياً لتجنب المخاطر هي كوب واحد أو كوبين والأفضل كوب واحد وهذا بالنسبة للمرأة ويفضل استشارة الطبيب في تناوله للحامل أو المرضع إما بالنسبة للرجل فيفضل عدم تناوله إلا نادراً جداً لما له من أضرارة عديدة على الرجال .
